Dinh Dưỡng

Bạn Nguyễn Thị Hà, Hưng Yên hỏi:

(17/03/2017)

Chào bác sĩ. Con gái cháu năm nay 5 tuổi, bé nặng đến 25,26 kg. ăn rất khỏe (khoảng một chén rưỡi cơm). Cháu đang lo là không biết nó có bị béo phì không. Xin bác sĩ tư vấn giúp cháu. Cảm ơn!
Số lượt xem bài viết: 39, Ngày cập nhật cuối cùng: 17/03/2017

Trả lời:

Chào bạn Hà, Cân nặng của con gái cháu như vậy là đã bị thừa cân (Theo WHO thì giới hạn bình thường trong khoảng 13,7-24,9kg). Con cháu cần giảm lượng thức ăn mỗi bữa, nhất là nên giảm cơm và chất béo (thịt mỡ, dầu ăn trong các món xào), nên ăn tăng lượng rau xanh nhưng không ăn quá nhiều các loại quả có nhiều chất đường (quả có vị ngọt đậm như nho ngọt, mít, vải, nhãn...). Có thể cho em cháu ăn 1 bát canh trước mỗi bữa cơm sẽ giúp em cháu bớt cảm giác thèm ăn các món nhiều chất béo và giảm được lượng cơm ăn mỗi bữa.
Ngày phản hồi: 17/03/2017
Ý kiến bạn đọc (Chưa có comment.)